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本期話題
全面提升番禺區中小學生體質健康水平
嘉賓：番禺區教育局直屬機關黨委委員、主任督學甘慧明
時間：2019年6月27日（星期四） 15:30至16:30
簡介：2019年6月27日（星期四）下午15：30時，區教育局主任督學甘慧明上線區政府門戶網站互動訪談欄目，就全面提升番禺區中小學生體質健康水平與網友互動交流。區政府門戶網站同步直播，歡迎廣大網友積極參與。
訪談實錄
- [主持人]
2019-06-27 15:29
- 各位網友，大家好！歡迎參加本期互動訪談。今天，我們邀請到區教育局直屬機關黨委委員、主任督學甘慧明，就全面提升番禺區中小學生體質健康水平進行訪談。甘主任，歡迎您，請您和網友們先打個招呼。
- [甘慧明]
2019-06-27 15:30
- 主持人好！各位網友大家好！感謝大家關注全面提升番禺區中小學生體質健康水平這個話題和相關工作，很高興能和大家交流。
- [主持人]
2019-06-27 15:30
- 謝謝甘主任！下面，請各位網友就全面提升番禺區中小學生體質健康水平的有關問題積極提問。
- [Jessie]
2019-06-27 15:31
- 甘主任，我想知道學生的體質健康包括哪些方面？
- [甘慧明]
2019-06-27 15:34
- 國家學生體質健康標準是測量學生體質健康狀況和鍛煉效果的評價標準，是國家對不同年齡段學生體質健康方面的基本要求，是學生體質健康的個體評價標準。健康的概念包括身體健康、心理健康和社會適應。《國家學生體質健康標準》涵蓋的是與學校體育密切相關的學生身體健康范疇。為了界定它的內涵，又避免與三維的健康概念混淆，故將“體質”作為“健康”的定語以示其內涵。新修訂的《國家學生體質健康標準》適用于全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生，將學生按照年級劃分為不同組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。
- [啊龜龜龜]
2019-06-27 15:36
- 甘主任，我想知道怎么評定學生的體質健康水平？
- [甘慧明]
2019-06-27 15:40
- 國家學生體質健康的學年總分由標準分與附加分之和構成，滿分為120分。標準分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分：小學的加分指標為1分鐘跳繩，加分幅度為20分；初中、高中和大學的加分指標為男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標加分幅度均為10分。根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。學生體測成績達到或超過良好，才有資格參與評優與評獎。
- [愛健身的卡卡]
2019-06-27 15:41
- 我想知道我區的學生體質健康數據是怎么樣獲得？
- [甘慧明]
2019-06-27 15:46
- 2018學年的學生體質健康數據，一是廣州市統測：由廣州市教育局委托第三方中標社會機構，完成全市學校小學五年級、初中二年級和高中二年級（職中二年級）的學生統測。二是學校自測：各學校對廣州市統測以外的其它年級的學生進行測試，并上報數據。測試數據通過中國學生體質健康網報至“國家學生體質健康標準數據管理系統”，同時將測試數據實時傳送“廣州市學生健康檔案管理系統”，形成體測數據分析報告，并結合學生健康體檢以及健康知識和健康行為問卷調查數據，形成學生體質健康白皮書。
- [VR]
2019-06-27 15:47
- 甘主任，我想知道我區學生的體質健康水平如何？
- [甘慧明]
2019-06-27 15:53
- 近幾年來，我區學生體質健康標準測試成績合格率一直維持在百分之96以上，每年均高于廣州市的平均水平并居市前列，處于高位發展的良好態勢。2018年廣州市教育局通過招標購買服務的方式應用第三方機構對全市11個區的小學五年級、初中二年級、高中和職中二年級及市局屬學校的全體學生的“國家學生體質健康標準”進行了統測。我區小學五年級、初中二年級、高中和職中二年級共46508名學生參加了本次統測活動，優秀率、良好率、合格率、優良率均排全市第一名。
- [冰淇淋]
2019-06-27 15:53
- 甘主任，我想知道你們采取了什么措施提升我區學生體質健康水平？
- [甘慧明]
2019-06-27 15:58
- 謝謝這位網友對我們工作的關注。為進一步提升我區學生體質健康水平，我局制定了《番禺區全面提升學生體質健康水平行動實施方案（2018-2020）》。具體舉措有：強化體育教學，提高課堂質效；落實“校園體育一小時”，提升鍛煉效果；開展體質健康測試，強化結果監控；改進體育考試評價，加強正面引導；加強體育教師及校醫隊伍建設，提升素質能力；推動家庭、學校與社會聯動，構建多方合力等。同時實施校園護眼工程，在全區公辦中小學校推進課室燈光、課桌椅等改造工程，全面保障學生體質健康。
- [韻韻]
2019-06-27 15:58
- 我是一名學生，我每天都有鍛煉身體，可是效果不大，請問怎樣鍛煉才有效呢？
- [甘慧明]
2019-06-27 16:02
- 現在很多人都說在鍛煉，但是有些其實也不是鍛煉。其實呢，鍛煉需要注意方法，既有量的要求，還有強度的要求。每天要求鍛煉一小時，強度要在中等以上，也就是鍛煉時感覺比較費力、心跳加速、呼吸加速 (平均心率小學應達到130-140次／分鐘，初中應達到140-150次／分鐘，高中應達到140-160次／分)。而且鍛煉也并不是單一的，中小學生要加強力量練習、柔韌鍛煉、平衡鍛煉、協調性鍛煉等等。
- [辛仔]
2019-06-27 16:03
- 我是一名家長，請問怎樣運動才能改善孩子的體質？運動時需要注意什么？
- [甘慧明]
2019-06-27 16:08
- 建議每隔一天進行一次大強度的鍛煉，如：耐久跑、接力賽、籃球或足球對抗賽等，強度達到“氣喘吁吁，精疲力竭”才有效。鍛煉之后要注意疲勞恢復。好多孩子在完成大強度的運動后，幾天內都不想繼續運動了，主要還是疲勞恢復沒做好。運動后，鼓勵孩子積極放松，身體上，可以進行肢體按摩，運用拍打法、抖動法，對下肢（腿部）做有效的放松，上肢力量鍛煉（手臂）也是同樣。心理上的放松方法，可以聽聽音樂。
同時，我們也要求各學校科學安排體育與健康課的內容，保證練習密度和運動強度，讓每個學生都得到充分鍛煉。中小學每節體育與健康課必須安排4-5分鐘的動態體能熱身活動、20分鐘的運動技能學習、5-8分鐘體能素質練習內容（包括專項體能和一般體能的練習內容，也可進行補償性體能練習，以全面發展學生的體能）和2-3分鐘的靜態拉伸放松運動。課程的運動密度應達到百分之75以上、練習密度達到百分之50以上，高中實行選項教學，保證學生修滿學分。高三年級必須堅持開展正常體育教學。
- [阿恒]
2019-06-27 16:08
- 我是一名家長，我覺得孩子的課業負擔很重，平常沒有時間運動，該怎么辦？
- [甘慧明]
2019-06-27 16:12
- 很多家長都有這樣的困擾。建議要利用課外與閑暇時間，制定家庭鍛煉計劃，根據孩子弱點進行針對性訓練。體育鍛煉沒有絕對高效的手段，貴在堅持。堅持鍛煉是一句口號，意志力才是貫穿整個運動鍛煉的主線，唯有培養意志力，堅持下去，鍛煉才能夠收到實際效果。合理地調配學業與鍛煉的時間，互相促進、相互調節才能讓學生真正做到勞逸結合、腦體結合。
- [MEKO糖糖]
2019-06-27 16:13
- 我想知道除了運動，還能怎樣提升體質健康？
- [甘慧明]
2019-06-27 16:18
- 運動好，體質健康才能好，當然還要吃好、睡好。膳食營養補充對體質健康的提升幫助很大。青少年運動期間需要多攝入蛋白質以及多種維生素，多吃蛋類、精瘦肉類，多喝牛奶。目前，許多青少年學生運動后喜歡喝雪碧、可樂，其實這類碳水化合物還是少喝為妙，口味雖好，但高糖分對生長發育不利。許多肥胖兒童與青少年大多喜歡高糖分（甜食）、高脂肪、高熱量的食品，這些食品的攝入容易形成脂肪堆積。所以，膳食與營養是很關鍵的一環，耐力素質與力量素質的提升計劃中要求膳食清淡加蛋白質、維生素的補充以及水分的及時補充。營養方面，考驗著家長們的手藝，如何把營養豐富的蔬菜，做成孩子喜歡的口味，是門大學問。所謂動之以情曉之以理，目的也是給孩子身體素質的提高做好配套支持。
- [淺茉]
2019-06-27 16:18
- 我聽說城鎮學生的體能比農村學生好，請問如何提高農村學生的體能？
- [甘慧明]
2019-06-27 16:22
- 在一些主要體能素質指標上，如50米跑，城鎮男生、女生都顯著優于同齡的農村學生。我們認為，出現這一現象，一方面與營養條件有關，城鎮學生營養條件更好，另一方面也與城鎮教育設施建設更完善、學校教育更重視學生綜合素質發展有關。為提升農村中小學生的體質健康，需要加大對農村中小學體育硬件設施的建設和扶持力度，包括運動場地、運動器材的普及，讓農村學生也能享有和城鎮中小學生類似的體育鍛煉環境；同時針對經濟困難的學生，提供餐費補助，保證困難學生在發育階段能有足量和全面的營養用于發育。
- [OMT]
2019-06-27 16:22
- 甘主任，我想知道你們如何監督學校開展體質健康方面的工作？
- [甘慧明]
2019-06-27 16:25
- 我區實施學校體育工作行政問責制度。我局對認真落實“校園體育一小時”、學生體質健康狀況得到明顯改善、體育工作成績突出的學校、校長和教師予以表彰獎勵。凡有以下情形之一者，對學校教學工作評估、評優評先實行“一票否決”，并對校長予以行政問責：
（1）不能保證學生“校園體育一小時”的；
（2）未按國家規定開足《體育與健康》課的；
（3）學生體質健康標準測試數據未達到廣州市平均水平且連續三年下降的；
（4）未按要求開展《學生體質健康標準標準》測試并如實上報數據的。
- [古堡少女]
2019-06-27 16:26
- 甘主任，您提到的“校園體育一小時”是什么？
- [甘慧明]
2019-06-27 16:28
- “校園體育一小時”是指學校應當通過早操、體育課和課外體育活動等形式，保證學生在校期間每天校園體育活動時間不少于一小時。
- [大麥]
2019-06-27 16:28
- 甘主任，請問如何有效避免學生在體育測試或體育課中出現意外？
- [甘慧明]
2019-06-27 16:29
- 我區學校均制定體育運動風險防控制度和體育運動傷害事故處理預案，開展有針對性的安全教育，落實安全防護措施。學校應當按照規定辦理學生傷害事故校方責任保險，鼓勵未成年學生的父母或者其他監護人辦理學生人身意外傷害保險。如果學生有特異體質或者特定疾病的，家長或者學生應當及時書面告知學校。
- [主持人]
2019-06-27 16:30
- 由于時間關系，今天的訪談到此結束。感謝大家對全面提升番禺區中小學生體質健康水平這項工作的關注，我們下期再見！
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