[主持人]

各位網(wǎng)友，大家好！歡迎參加本期互動訪談。今天，我們邀請到區(qū)衛(wèi)生健康局李寅副局長，就疫情常態(tài)化防控及健康素養(yǎng)知識進(jìn)行訪談。李局，歡迎您，請您和網(wǎng)友們先打個(gè)招呼。

[李寅]

主持人好！各位網(wǎng)友大家好！感謝大家關(guān)注疫情常態(tài)化防控及健康素養(yǎng)知識這個(gè)話題和相關(guān)工作，很高興能和大家交流。

[主持人]

謝謝李局！下面，請各位網(wǎng)友就疫情常態(tài)化防控及健康素養(yǎng)知識有關(guān)問題積極提問。

[網(wǎng)友小小]

李局您好，請問暑假期間我們是否可以外出旅行？如果要出行的話，我們需要怎樣做好個(gè)人防護(hù)呢？

[李寅]

全國已有部分A級旅游景區(qū)恢復(fù)開放，暑假期間旅游景區(qū)將繼續(xù)堅(jiān)持“限量、預(yù)約、錯(cuò)峰”，推進(jìn)常態(tài)化疫情防控和景區(qū)開放管理。根據(jù)當(dāng)前的防控措施，公眾暑假出行是可以的，但是一定要遵循相關(guān)規(guī)定。例如景區(qū)要做到以下三點(diǎn)： 一是繼續(xù)控制景區(qū)流量。旅游景區(qū)接待游客量繼續(xù)按照不超過最大承載量的百分之50執(zhí)行。 二是持續(xù)推進(jìn)“能約盡約”。除老人、小孩等特殊群體外，控制現(xiàn)場售票和領(lǐng)票數(shù)量，讓門票預(yù)約逐步成為景區(qū)開放管理的剛性要求。 三是嚴(yán)防人員瞬時(shí)聚集。特別是在景區(qū)出入口、健康篩查點(diǎn)、重要游覽點(diǎn)、觀景平臺、交通接駁點(diǎn)、狹窄通道、購物餐飲等容易形成游客擁堵的區(qū)域，加強(qiáng)巡視巡查，堅(jiān)決防止人員瞬時(shí)聚集現(xiàn)象發(fā)生。

[李寅]

所以，準(zhǔn)備外出旅行的市民，要提前網(wǎng)上預(yù)約好門票，到了景區(qū)也要遵守相關(guān)規(guī)定，共同維護(hù)秩序，做好自我保護(hù)。在個(gè)人防護(hù)方面，國務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于做好新冠肺炎疫情常態(tài)化防控工作的指導(dǎo)意見》從五個(gè)方面二十條對單位和個(gè)人都提出了很具體的規(guī)定。其中，對個(gè)人防護(hù)有五點(diǎn)建議： 一是做好出行前準(zhǔn)備。了解目的地近期疫情發(fā)生情況及當(dāng)?shù)胤揽卣撸∠巴唢L(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的出行計(jì)劃，出行前準(zhǔn)備好口罩、手消等防護(hù)用品。 二是做好旅途中的防護(hù)。乘坐飛機(jī)或者火車等公共交通工具時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照相關(guān)防控要求，保持人際距離，全程佩戴口罩，做好手部衛(wèi)生。 三是做好公共場所的防護(hù)。與他人小于1米距離接觸時(shí)要佩戴口罩。盡量減少聚餐人數(shù)，縮短聚餐時(shí)間，室內(nèi)用餐要注意通風(fēng)，使用公筷公勺，入住賓館后注意通風(fēng)換氣。 四是做好個(gè)人健康監(jiān)測。如出行前有出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)取消出行計(jì)劃、并盡快就醫(yī)；出行過程中如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀應(yīng)盡快到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。 五是保持正常生活規(guī)律。保證充足睡眠，清淡飲食；堅(jiān)持適度鍛煉身體，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

[網(wǎng)友張霞]

李局您好，請問疫情期間我們應(yīng)該怎樣處理采購的食品，保證飲食安全？

[李寅]

第一，食物在加工之前一定要認(rèn)真清洗，清洗過程中要防止水花飛濺。 第二，食物一定要燒熟煮透。  第三，一定要把生熟分開，用的容器，包括案板、刀具等都要注意，特別要注意避免生肉、水產(chǎn)品等食品交叉污染。 第四，在烹調(diào)加工結(jié)束后，對臺面、容器、廚具等進(jìn)行清洗和消毒。 第五，一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在處理食物及包裝材料前后都要洗手，此過程中避免用不干凈的手觸摸口眼鼻。

[網(wǎng)友Benson]

目前電影院等娛樂場所已經(jīng)逐漸恢復(fù)開放，請問李局這類封閉場所該如何做好疫情防控呢？

[李寅]

電影院等娛樂場所有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是相對是密閉的空間，而且空氣流通相對差一些，同時(shí)在這些場所活動相對時(shí)間比較長，所以容易出現(xiàn)人員長時(shí)間的聚集，這些場所的風(fēng)險(xiǎn)會比一般場所高一些，如果一旦變成中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，這些相應(yīng)的場所就暫停開放、暫停營業(yè)。在低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)做好防控的條件下開放影劇院等密閉的場所，我認(rèn)為有六個(gè)方面比較重要的防護(hù)措施意見。 第一，加強(qiáng)屬地鎮(zhèn)街對轄區(qū)內(nèi)影院的管理，堅(jiān)持常態(tài)化防控，提前做好疫情防控應(yīng)急預(yù)案，將防控責(zé)任細(xì)化到個(gè)人。 第二，做好員工健康監(jiān)測和管理，加強(qiáng)員工疫情防控培訓(xùn)，指導(dǎo)員工在做好入場觀眾健康監(jiān)測的同時(shí)，做好個(gè)人防護(hù)，按要求正確佩戴好口罩、手套上崗工作。 第三，電影院要配備充足的口罩、手套及體溫檢測儀等防護(hù)用品，保持良好的通風(fēng)，科學(xué)合理地使用空調(diào)。 第四，做好清潔消毒，特別是一些接觸頻次比較高的公共設(shè)施設(shè)備，還有物體表面，包括座椅、3D眼鏡或者扶手等等公共設(shè)施設(shè)備清潔消毒。 第五，員工要做好入場觀眾健康監(jiān)測，在電影院入口配備免洗消毒液及酒精噴霧，引導(dǎo)觀眾做好清潔衛(wèi)生。 第六，采用預(yù)約制，控制人員的數(shù)量，同時(shí)要縮短場所活動的時(shí)間。嚴(yán)格落實(shí)防疫措施，比如每場上座率不得超過百分之30、觀眾必須全程佩戴口罩、對號入座、在密閉場所活動時(shí)間不超過2個(gè)小時(shí)、一米線等。同時(shí)，電影放映場所原則上不售賣零食和飲料，影廳內(nèi)原則上禁止飲食，這樣盡可能減少風(fēng)險(xiǎn)。

[網(wǎng)友小花魚]

我想關(guān)注的是中央空調(diào)的安全防護(hù)問題，在寫字樓、賓館等場所，中央空調(diào)使用是否能完全避免病毒通過通風(fēng)系統(tǒng)傳播的風(fēng)險(xiǎn)？另外，針對不同的場所，冷凝水要如何管理？

[李寅]

在夏季，中央空調(diào)系統(tǒng)使用是疫情防控一個(gè)很重要的方面，中央空調(diào)的使用是不能完全避免病毒通過通風(fēng)系統(tǒng)傳播，如果有這個(gè)病毒的話還是有一定的風(fēng)險(xiǎn)。但是，我們?yōu)榱丝刂七@種風(fēng)險(xiǎn)，可以從以下三個(gè)方面進(jìn)行防控： 第一，在開啟空調(diào)之前，要檢查這些設(shè)備是否正常，進(jìn)風(fēng)口和排風(fēng)口是否保持一定的距離。對冷卻塔要進(jìn)行清洗，保持新風(fēng)口的清潔。 第二，在運(yùn)行的過程中，要盡量的增大新風(fēng)量、減少回風(fēng)，完全的關(guān)閉回風(fēng)是不太現(xiàn)實(shí)的，所以我們提出盡量關(guān)小回風(fēng)，增大新風(fēng)量。 第三，加強(qiáng)對冷卻水和冷凝水衛(wèi)生管理，定期對送風(fēng)口等設(shè)備和部件進(jìn)行清洗、消毒或者更換。這是一般的情況。當(dāng)然，如果這個(gè)場所出現(xiàn)了新冠肺炎的病例，那么還要對中央空調(diào)進(jìn)行清洗和消毒，而且是要經(jīng)衛(wèi)生學(xué)評價(jià)以后，通過以后才能重新啟用。

[李寅]

此外關(guān)于冷卻水和冷凝水的問題，這是不同類型的中央空調(diào)系統(tǒng)，有一些是不產(chǎn)生冷卻水、冷凝水的，主要是一些多聯(lián)機(jī)空調(diào)系統(tǒng)，有一個(gè)室外機(jī)，連接幾個(gè)室內(nèi)機(jī)，這種情況下通過冷酶制冷劑進(jìn)行制冷或者制熱。所以在空調(diào)系統(tǒng)運(yùn)行過程中，不會產(chǎn)生冷卻水和冷凝水。 在這個(gè)過程中，要加強(qiáng)對送風(fēng)口等設(shè)備進(jìn)行清潔、消毒或者更換。為什么要提出要加強(qiáng)對冷凝水的、冷卻水的衛(wèi)生管理呢？冷凝水主要產(chǎn)生于空氣處理機(jī)組和風(fēng)機(jī)盤管內(nèi)的表冷器這些部位，這些部位如果時(shí)間長容易孳生微生物，微生物會影響室內(nèi)空氣的質(zhì)量或者有一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。因此，要定期對冷凝水盤進(jìn)行定期的清潔和消毒。

[網(wǎng)友Luna]

廣州市已經(jīng)進(jìn)入夏季高溫季節(jié)，請問李局衛(wèi)生健康部門是如何做好新冠肺炎疫情防控常態(tài)化形勢下的高溫作業(yè)和高溫天氣作業(yè)勞動保護(hù)工作，預(yù)防和控制中暑事件發(fā)生，保障廣大勞動者的健康權(quán)益？

[李寅]

一是加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)籌做好疫情防控和防暑降溫工作。區(qū)衛(wèi)生健康部門統(tǒng)籌安排好疫情防控和防暑降溫工作，堅(jiān)持依法防控、科學(xué)防控、聯(lián)防聯(lián)控，嚴(yán)格落實(shí)常態(tài)化防控各項(xiàng)措施要求。重點(diǎn)關(guān)注醫(yī)護(hù)人員、社區(qū)防疫志愿者等防疫一線人員，切實(shí)避免因高溫天氣長時(shí)間佩戴防疫用品造成中暑事件的發(fā)生。加強(qiáng)對職業(yè)健康檢查機(jī)構(gòu)和職業(yè)病診斷機(jī)構(gòu)的檢查和指導(dǎo)，督促提高高溫作業(yè)職業(yè)健康檢查、職業(yè)性中暑診斷的服務(wù)質(zhì)量和業(yè)務(wù)能力。職業(yè)病診斷機(jī)構(gòu)要及時(shí)上報(bào)確診為職業(yè)性中暑和疑似職業(yè)性中暑的病例。 二是加強(qiáng)監(jiān)督執(zhí)法，促進(jìn)用人單位落實(shí)主體責(zé)任。區(qū)衛(wèi)生健康部門督促用人單位嚴(yán)格落實(shí)疫情防控和防暑降溫主體責(zé)任，加大對重點(diǎn)行業(yè)、重點(diǎn)人群，特別是建筑施工、冶金等行業(yè)以及爐前工、環(huán)衛(wèi)工、快遞員等工種和崗位防暑降溫措施落實(shí)情況的監(jiān)督檢查力度，對發(fā)現(xiàn)的違法違規(guī)行為，依法嚴(yán)肅查處。用人單位要嚴(yán)格執(zhí)行常態(tài)化疫情防控規(guī)定，健全疫情防控工作責(zé)任制、管理制度和應(yīng)急預(yù)案，同時(shí)認(rèn)真落實(shí)《防暑降溫措施管理辦法》有關(guān)規(guī)定和防范措施，開展健康檢查，合理安排作業(yè)時(shí)間；改善作業(yè)條件，保障勞動者合法權(quán)益；制定應(yīng)急預(yù)案，加強(qiáng)培訓(xùn)教育，避免在疫情防控中因不科學(xué)佩戴呼吸防護(hù)用品導(dǎo)致職業(yè)性中暑事件發(fā)生。 三是加大宣傳力度，提高勞動者防護(hù)意識。區(qū)衛(wèi)生健康部門通過多種形式，加大對高溫危害及其防護(hù)措施的宣傳力度，特別針對農(nóng)民工人數(shù)較多的建筑工地、露天作業(yè)等容易導(dǎo)致高溫中暑的行業(yè)領(lǐng)域，通過制作發(fā)放勞動者喜聞樂見的宣傳材料等形式，普及防暑降溫知識和相關(guān)法律法規(guī)，使廣大勞動者了解高溫危害、掌握高溫危害的防護(hù)措施和個(gè)體防護(hù)方法，切實(shí)提高勞動者的自我防護(hù)意識，減少因高溫作業(yè)和高溫天氣作業(yè)造成中暑事件的發(fā)生。

[網(wǎng)友藍(lán)色風(fēng)鈴]

請問李局，怎樣才是健康的生活方式?

[李寅]

健康的生活方式是贏取健康最有效的途徑，主要包括合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。合理的營養(yǎng)是健康的必要保障，食物要多樣，饑飽要適當(dāng)，油脂要適量，粗細(xì)要搭配，食鹽要限量，甜食要少吃，飲酒要節(jié)制，三餐要合理；生命需要運(yùn)動，選擇適合自己的運(yùn)動方式，量力而行，循序漸進(jìn)，并持之以恒；抽煙、酗酒會引發(fā)消化、呼吸系統(tǒng)、心腦血管、糖尿病、高血壓、口腔等一系列慢性病，戒煙越早越好，成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克；能充分認(rèn)識自己和評價(jià)自己，有良好的心態(tài)、情緒穩(wěn)定、樂觀向上。

[網(wǎng)友迪胖胖]

李局您好，請問獻(xiàn)血會對身體造成傷害嗎？

[李寅]

獻(xiàn)血助人利己，奉獻(xiàn)的是愛心，挽救的是生命，無償獻(xiàn)血是獲得安全血液供應(yīng)的重要渠道，也是利國、利己、利家的高尚行為。成年人體內(nèi)一般有4000—5000毫升血液，其中百分之20左右的血液處于貯存?zhèn)溆脿顟B(tài)，每次獻(xiàn)血200—400毫升，兩次獻(xiàn)血間隔不少于6個(gè)月，是安全無害的，而且還可以刺激骨髓的造血功能，對預(yù)防高黏度血癥、心腦血管病有一定的作用。同時(shí)，由于我國實(shí)行無償獻(xiàn)血制度，獻(xiàn)血者及家屬享有免費(fèi)或者優(yōu)先用血的權(quán)利。因此，獻(xiàn)血可以說是百利而無一害的。

[網(wǎng)友何hoho]

請問李局，什么是預(yù)防傳染病最有效的辦法？

[李寅]

接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。疫苗的發(fā)明，使得許多曾肆虐的傳染病得到了控制，比如1980年天花“從地球上消滅”。相比于患病后的治療和護(hù)理，接種疫苗是預(yù)防一些傳染病的有最有效和最經(jīng)濟(jì)的措施。我國開展計(jì)劃免疫，一類疫苗由政府免費(fèi)向公民提供，應(yīng)當(dāng)依照規(guī)定接種；二類疫苗由公民自費(fèi)并且自愿受種。疫苗接種的效果存在個(gè)體差異，與接種起始時(shí)間、接種間隔、接種途徑、接種劑量等也有密切關(guān)系，應(yīng)按照程序進(jìn)行。

[網(wǎng)友小稻谷]

李局您好，請問在流感流行季節(jié)前是否需要接種流感疫苗？

[李寅]

由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染力強(qiáng)，多在冬末春初形成流行。它與普通感冒是兩類不同的傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，尤其以甲型多見。流感相對于普通感冒，反應(yīng)更為強(qiáng)烈，常表現(xiàn)為急起高熱、肌肉酸痛明顯、兩眼脹痛等眼結(jié)膜炎癥狀。而且并發(fā)癥嚴(yán)重，?？蓵鸱窝住⑿募⊙住⒛X膜腦炎等。兒童、老人、體弱者等容易感染流感的人群，在每年的流感流行期間，宜接種對應(yīng)的流感疫苗。

[網(wǎng)友綠光]

請問李局，我們?nèi)粘Ｔ撊绾尉S護(hù)心理健康？遇到心理問題時(shí)如何應(yīng)對？

[李寅]

心理健康是健康重要的一個(gè)部分，尤其是疫情進(jìn)入常態(tài)化，更應(yīng)當(dāng)努力按照以下七條標(biāo)準(zhǔn)，重視和維護(hù)心理健康：一是理解自我，悅納自我；二是接受他人，善與人處；三是正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)；四是熱愛生活，樂于工作；五是能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒；六是健全的人格；七是心理行為符合年齡與性別特征。如同感冒生病一樣，心理衛(wèi)生問題也普遍存在，每個(gè)人一生中都會遇到各種心理衛(wèi)生問題。此時(shí)應(yīng)通過調(diào)節(jié)自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決。如果懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病，要及早去精神?？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院的心理科或精神科咨詢、檢查和診治。

[主持人]

由于時(shí)間關(guān)系，今天的訪談到此結(jié)束。感謝大家對疫情常態(tài)化防控及健康素養(yǎng)知識的關(guān)注，我們下期再見！